Ваш личный
ИИ-психолог
Психологическая поддержка и саморефлексия с ИИ — голосом или текстом. Подходы на основе IFS, КПТ, телесных и экзистенциальных практик. Исследуйте себя бережно и честно.
«Важнее понять, чем исправить»
Четыре пути к себе
Каждый психолог опирается на научно обоснованные подходы, но говорит своим голосом. Найдите того, с кем вам резонирует.
Анна
IFS и телесно-ориентированный психолог
Мягкая, поддерживающая. Помогает соединиться с внутренними частями личности и телесными ощущениями. Специализируется на работе с уязвимостью и самосостраданием.
Марк
Психолог КПТ и схема-терапии
Структурированный, конкретный. Помогает разбирать когнитивные искажения, паттерны поведения и схемы. Работает с убеждениями и автоматическими мыслями.
София
Экзистенциальный и нарративный психолог
Глубокая, философская. Исследует смыслы, ценности, жизненные сценарии. Помогает отделять себя от историй и ролей, которые мы несём. Работает с большими вопросами жизни.
Дмитрий
Психолог EMDR и стабилизации
Быстрый, заземляющий. Помогает стабилизироваться в момент сильных эмоций. Работает с травматическим опытом мягко и безопасно. EMDR-informed подход.
Выберите карточку психолога или начните с любым
Почему это работает
Наши ИИ-психологи опираются на лучшие доказательные подходы современной психологии. Не одна школа — а интегративный метод, где каждый инструмент применяется там, где он нужен именно вам.
IFS — Работа с частями
Исследуем внутренние части личности: внутренний критик, уязвимый ребёнок, защитник. Каждая часть имеет свою роль.
КПТ и схемотерапия
Разбираем когнитивные искажения, автоматические мысли и глубинные схемы, которые определяют поведение.
Телесный подход
Тело хранит всё, что слова не могут выразить. Учимся слышать телесные сигналы и работать с ними.
EMDR и стабилизация
Бережная работа с травматическим опытом. Быстрая стабилизация в момент сильных эмоций.
Экзистенциальная терапия
Смысл, свобода, выбор, ответственность. Работа с большими вопросами жизни и ценностями.
Нарративный подход
Отделяем человека от его историй и ролей. Создаём новые нарративы, которые служат нам сейчас.
Не ищи, что с тобой не так. Исследуй, как ты научился жить именно так — и служит ли это тебе сейчас.
— Принцип работы MindSpace
Как проходит сессия
Четыре простых шага до начала разговора
Выберите психолога
Четыре разных специалиста — IFS, КПТ, экзистенциальный и EMDR-подход. Или начните с любого — всегда можно сменить.
Задайте контекст сессии
Выберите режим: «просто побудь рядом», «разбери глубоко», «слепые зоны» или свободный разговор.
Говорите или пишите
Текст или голосовое сообщение — ИИ-психолог ответит голосом автоматически, как в реальном звонке.
Исследуйте себя
Психолог задаёт глубокие вопросы, замечает паттерны и создаёт пространство для честного взгляда внутрь.
Режимы взаимодействия
Скажите психологу, что вам нужно прямо сейчас
Обычный режим
Свободный разговор
Просто побудь рядом
Без анализа, только поддержка
Разбери глубоко
Глубокое исследование
Взгляд со стороны
Структура и анализ
Слепые зоны
Что я не замечаю?
Один вопрос
Только сильный вопрос